📅 Spalio 27 d., antradienis | 18:00–22:00
📍 Brolių Menė | Uosio g. 20, Neveronys, Kauno r.

PYKTIS • KRIZĖ • RIBOS • SAVITVARDA • ATSAKOMYBĖ

⚔️ VYRE, KAS NUTINKA, KAI TAVO PYKTIS TAMPA STIPRESNIS UŽ TAVE?
Kiekvienas vyras gyvenime patiria akimirkų, kai viduje viskas verda.
Santykiai braška.
Moteris tavęs nesupranta.
Vaikai neklauso.
Darbe spaudimas.
Pinigai, atsakomybės, nuovargis…
Ir kartais užtenka vieno žodžio. Vieno konflikto. Vienos akimirkos, kai prarandi savitvardą.
Tai, ką kūrei metų metus, gali sugriauti per kelias sekundes.
Santykius. Pasitikėjimą. Šeimą. Savo paties orumą.
Bet ar tikrai stiprus vyras yra tas, kuris garsiausiai rėkia, paskutinis pasako žodį ar priverčia kitus jo bijoti?
O gal tikroji jėga prasideda tada, kai turi galią sužeisti, bet sąmoningai pasirenki to nedaryti?

🔥 GERAS VYRAS NĖRA SILPNAS VYRAS
Vyras gali būti ryžtingas. Drąsus. Mokėti kovoti. Gebėti apginti save ir artimuosius.
Tačiau svarbiausia – mokėti valdyti savo jėgą.
Ne slopinti pyktį, kol jis sprogs.
Ne išlieti jo ant artimiausių žmonių.
O išmokti atpažinti, kas vyksta tavo viduje, sustoti laiku ir pasirinkti kitokį veiksmą.
Nes didžiausia pergalė kartais yra ne nugalėti kitą, o suvaldyti save.

👤 SVEČIAS – ŽYDRŪNAS STUMBRA
Žydrūnas – Tauragės vyrų krizių centro įkūrėjas, socialinis darbuotojas ir priklausomybių konsultantas.
Daugiau nei 12 metų jis dirba su priklausomybių turinčiais žmonėmis, jų artimaisiais, veda smurtinio elgesio keitimo programas ir padeda žmonėms, išgyvenantiems sudėtingus gyvenimo etapus.
Jo gyvenime susitinka dvi vyro pusės:
⚔️ KARYS – kovos menai, sportas, motociklai, disciplina, ryžtas ir veiksmas.
🌿 KŪRĖJAS – garso terapija, shiatsu, gebėjimas išgirsti, suprasti ir padėti žmogui.
Žydrūno požiūriu, vyriškumas – tai ne jėgos demonstravimas, o gebėjimas ją pažinti, suvaldyti ir nukreipti į kūrybą, apsaugą, meilę bei atsakomybę.

🧭 APIE KĄ KALBĖSIMĖS?
🔥 Kaip atpažinti momentą, kai pyktis pradeda valdyti tave?
⚔️ Kaip išlikti stipriam neperžengiant ribos į smurtą?
❤️ Kaip elgtis santykių ir šeimos krizėje, kad nesugriautum to, kas tau brangu?
🧠 Kodėl vyrai kartais slepia skausmą po agresija, alkoholiu ar atsiribojimu?
🤝 Kaip išmokti prašyti pagalbos dar prieš pasiekiant kritinį tašką?

Ir svarbiausia:
KAIP TAPTI VYRU, KURIO JĖGA ARTIMIESIEMS SUTEIKIA SAUGUMĄ, O NE BAIMĘ?
🔥 TAI NEBUS VIEN POKALBIS
Mūsų vyrų rate nereikia demonstruoti, kas stipresnis, turtingesnis ar daugiau pasiekęs.
Čia gali ateiti toks, koks esi.
Keturias valandas paliksime kasdienį triukšmą už durų.

🔥 Pirties ritualai – šiluma ir įtampos paleidimas.
🌬 Kvėpavimas – dėmesys kūnui ir nusiraminimas.
🧠 Refleksija – klausimai, kurie padeda geriau suprasti save.
🤝 Vyrų ratas – tikros istorijos, atviri pokalbiai, bendrystė.
🪵 Vantų čigong masažas – kūno praktika ir atsipalaidavimas.
⚡ RESTARTAS – laikas sau ir sprendimams, kuriuos parsineši į gyvenimą.
Čia nereikia nieko įrodinėti. Ir nereikia apsimesti, kad visada viskas gerai.

❤️ O JEIGU ŠĮ KVIETIMĄ SKAITO MOTERIS…
Galbūt pagalvojai apie savo vyrą, partnerį, brolį, tėvą ar suaugusį sūnų.
Kartais vyrui reikia ne dar vieno patarimo, o kitų vyrų, su kuriais jis galėtų atvirai pasikalbėti.
Persiųsk jam šį kvietimą. Galbūt būtent tokios erdvės jis jau seniai ieškojo.

📅 SUSITINKAME SPALIO 27 D.
🕕 18:00–22:00
📍 Brolių Menė, Uosio g. 20, Neveronys, Kauno r.
Dalyvavimo kaina:
1 vyras – 60 €
2 draugai – 105 €
3 draugai – 140 €
4 draugai – 170 €
Vieta patvirtinama sumokėjus 20 € avansą.
👉 REGISTRACIJA:
https://forms.gle/DYUgHM1Acc6PhkWr9

👊 Pakviesk draugą, brolį, kolegą ar suaugusį sūnų. Kartais svarbiausi pokalbiai prasideda tada, kai vyrai pagaliau susėda kartu.

💬 KĄ SAKO DALYVAVĘ VYRAI?
„Vytenio pirtis ir vyriškos jėgos vienybė – atominis reaktorius!“
– Tomas
„Susukau 400 km dėl šio renginio – ar verta? Ne tas žodis!“
– Rinas
„Pirtis, kvapai, kvėpavimas, refleksijos – transformuojanti patirtis.“
– Jonas
Darius Antanavičius
„Man tai buvo pirmas kartas tiek vyrų rate, tiek tokioje aplinkoje, tiek tokio pobūdžio pirties rituale. Džiaugiuosi, kad sudalyvavau. Jaučiu daugiau dėkingumo, mažiau įtampos, labiau vertinu tai, ką turiu. Net žmona pastebėjo teigiamą pokytį.“
Andrius Žukauskas
„Dėkui už gerą patirtį. Tiek pirties ritualai, tiek pokalbiai, tiek sukurta vyriška erdvė gilesnėms diskusijoms. Niekam nereikia nieko įrodinėti – tiesiog būti savimi ir mokytis vieniems iš kitų.“
Audrius Bružas Vilkas
„Šiuolaikiniame pasaulyje vyrams labai svarbu pabūti vyriškoje kompanijoje. Tai erdvė, kur vyras gali patirti vyriškumo iniciaciją.“

🪵 KĄ ATSINEŠTI?
Atvyk iki 18:00, kad galėtume pradėti kartu.
Turėk:
• rankšluostį;
• šlepetes;
• šiltas kojines;
• chalatą;
• pirties kepurę;
• pledą;
• savo vantą.
Vantą galima įsigyti ir vietoje – 5 €.
Po renginio galima pasilikti nakvynei.
🛏 Nakvynė – 10 €.
Dėl nakvynės reikia tartis iš anksto +370 (646) 18 840
⚔️ STIPRYBĖ NĖRA GEBĖJIMAS SUKELTI BAIMĘ.
Stiprybė – tai gebėjimas išlikti žmogumi net tada, kai viduje verda audra.
🔥 Ateik į garą. Iškvėpk. Atsisėsk tarp vyrų.
VYRŲ KLUBAS „ŠVIESOS KARYS“
Vieta, kur vyrui nereikia nieko įrodinėti.

#ŠviesosKarys #VyrųPirtis #VyrųRatas #Vyriškumas #Savikontrolė #Pyktis #Santykiai #VyrųBendrystė #SąmoningasVyriškumas #Kaunas